يُقدِّم لكم شيف "إيلاف" طبق سمك الماكريل المقلي مع الصلصة الخضراء وسلطة العدس كوجبة متكاملة وسهلة التحضير.

يتميّز حساء قوس القزح بألوانه الغنية التي تجذب الأطفال وطعمه الشهي مع مرق الدجاج.

ينصحكم شيف "إيلاف" بالتخلي عن الأصناف الغذائية الستة التالية قبل الصعود إلى الطائرة، بينما يشدد على ضرورة الإكثار من شرب الماء.